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Já sentiu enjoo ou tonturas durante uma viagem de carro ou, talvez, no ônibus a caminho da escola? Essa sensação é mais comum do que imaginamos! 

Descubra a seguir o que é a cinetose, o que desencadeia essa condição e como podemos lidar com ela. 

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Por que o desconforto acontece? 

A cinetose, ou enjoo do movimento, acontece quando o nosso cérebro entra em “conflito” ao processar informações divergentes. 

Por exemplo, enquanto a visão informa ao cérebro que estamos parados, sentados em um banco confortável, os nossos labirintos (aqueles órgãos pequenininhos que temos dentro dos ouvidos) indicam que estamos nos movendo muito rapidamente. 

É uma verdadeira batalha interna que se manifesta com o incômodo que sentimos durante o deslocamento em veículos. 

Embora em algumas pessoas os efeitos sejam suaves ou até mesmo imperceptíveis, outras pessoas sofrem com manifestações mais severas da cinetose, podendo provocar até vômitos e desmaios. 

• Leia também: A ciência explica: Por que levamos susto e o que acontece com o nosso corpo? 

Sintomas comuns da cinetose

Náuseas, tontura, vômitos, dor de cabeça, palidez, sudorese e palpitações são alguns dos sintomas frequentes da cinetose que afetam as experiências de viagem de muitas pessoas. 

Diagnóstico e tratamento adequado para cinetose

O diagnóstico da cinetose é feito por especialistas com exames otoneurológicos. O tratamento envolve medicamentos e, em alguns casos, reabilitação vestibular, por meio de exercícios que ajudam o sistema vestibular a se adaptar aos estímulos de movimento. 

Como não enjoar ao viajar de carro? 

Algumas medidas prévias podem ser tomadas para deixar a experiência de viagem mais confortável mesmo para quem sofre com os sintomas da cinetose. Confira algumas dicas: 

– Faça refeições leves no dia anterior à viagem. 

– Escolha assentos estratégicos, preferencialmente na frente do veículo. 

– Mantenha a cabeça reta e o olhar direcionado ao horizonte. 

– Respire lenta e profundamente. 

– Evite ler ou assistir durante o trajeto. 

– Se possível, mantenha vidros abertos ou fluxos de ar na sua direção. 

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Fontes: 

Por que enjoamos quando andamos de carro? Neurologista responde – Folha de São Paulo 

Entenda o que é cinetose – Dr. Rodrigo Cesar da Silva 

Por que algumas pessoas sentem enjoo em carro em movimento – BBC