{"id":1478,"date":"2021-06-27T08:00:00","date_gmt":"2021-06-27T11:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/museuweg.net\/blog\/?p=1478"},"modified":"2026-02-09T15:47:19","modified_gmt":"2026-02-09T18:47:19","slug":"como-funciona-o-cerebro-humano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/museuweg.net\/blog\/como-funciona-o-cerebro-humano\/","title":{"rendered":"Como funciona o c\u00e9rebro humano?"},"content":{"rendered":"\n

O c\u00e9rebro \u00e9 um \u00f3rg\u00e3o do sistema nervoso central considerado o n\u00facleo de intelig\u00eancia e aprendizagem do nosso corpo. Trata-se de um \u00f3rg\u00e3o extremamente complexo e intrigante, por isso, \u00e9 fruto de muitos estudos nas \u00e1reas da ci\u00eancia e medicina.<\/p>\n\n\n\n

Por comandar todo o nosso corpo, devemos cuidar muito bem dele. Neste artigo, vamos ver como o c\u00e9rebro humano funciona <\/strong>e o que devemos fazer para mant\u00ea-lo saud\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n

Fun\u00e7\u00f5es do c\u00e9rebro humano<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

O c\u00e9rebro tem diversas fun\u00e7\u00f5es. Ele trabalha diretamente em nossa intelig\u00eancia, linguagem, consci\u00eancia, mem\u00f3ria, nosso movimento, comportamento, entre muitas outras a\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n

Ou seja, se somos capazes de andar, falar e sentir emo\u00e7\u00f5es, de fazer simples tarefas do dia ou complexas atividades, isso se deve \u00e0 atua\u00e7\u00e3o conjunta de diversas regi\u00f5es do c\u00e9rebro.<\/p>\n\n\n\n

A anatomia do c\u00e9rebro<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

O c\u00e9rebro \u00e9 dividido em dois hemisf\u00e9rios: o esquerdo e o direito. Eles est\u00e3o ligados pelo corpo caloso, uma estrutura composta por fibras miel\u00ednicas. O lado esquerdo controla os movimentos do lado direito do corpo, e o lado direito controla os movimentos do lado esquerdo.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Esses hemisf\u00e9rios s\u00e3o divididos em quatro lobos cerebrais, cada qual com uma fun\u00e7\u00e3o. S\u00e3o eles: lobo frontal, temporal, parietal e occipital. <\/p>\n\n\n\n

O \u00f3rg\u00e3o apresenta duas regi\u00f5es bem distintas: uma regi\u00e3o chamada de subst\u00e2ncia cinzenta e outra de subst\u00e2ncia branca.<\/p>\n\n\n\n

A subst\u00e2ncia cinzenta apresenta corpos celulares de neur\u00f4nios e pode ser vista mais externamente. \u00c9 conhecida como c\u00f3rtex cerebral e recebe impulsos de v\u00e1rios locais para que sejam processados. No c\u00f3rtex, existem regi\u00f5es especializadas em interpretar sensa\u00e7\u00f5es, sons, odores, desenvolver pensamentos, guardar lembran\u00e7as e controlar movimentos, por exemplo.<\/p>\n\n\n\n

Mais internamente ao c\u00f3rtex est\u00e1 a subst\u00e2ncia branca. Essa regi\u00e3o \u00e9 formada por feixes de ax\u00f4nios mielinizados e, por isso, \u00e9 esbranqui\u00e7ada.<\/p>\n\n\n\n

No lado externo do c\u00e9rebro, \u00e9 poss\u00edvel notar sulcos que delimitam giros ou circunvolu\u00e7\u00f5es cerebrais. Esses sulcos s\u00e3o formados pelas dobraduras que v\u00e3o surgindo no c\u00f3rtex e aumentam de maneira mais r\u00e1pida que a subst\u00e2ncia branca. <\/p>\n\n\n\n

Os sulcos s\u00e3o importantes porque garantem um aumento do volume cerebral; os sulcos muito profundos s\u00e3o chamados de fissuras. Existem diferentes tipos de fissuras, a longitudinal, por exemplo, garante a divis\u00e3o do c\u00e9rebro em dois hemisf\u00e9rios.<\/p>\n\n\n\n

Curiosidades sobre o c\u00e9rebro humano<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
  1. O hemisf\u00e9rio esquerdo possui mais neur\u00f4nios que o direito.<\/li>
  2. A velha hist\u00f3ria de que usamos apenas 10% do nosso c\u00e9rebro \u00e9 mito. Na realidade, usamos quase 100% do nosso c\u00e9rebro quase o tempo todo.<\/li>
  3. O c\u00e9rebro consome cerca de 20% do nosso oxig\u00eanio.<\/li>
  4. Para receber todo o oxig\u00eanio que precisa para trabalhar corretamente, o c\u00e9rebro cont\u00e9m cerca de 600 km de vasos sangu\u00edneos. <\/li>
  5. O c\u00e9rebro \u00e9 o respons\u00e1vel por voc\u00ea n\u00e3o sentir c\u00f3cegas que faz em si mesmo. Isso porque, antes mesmo de acontecer, ele \u00e9 capaz de saber exatamente onde cada dedo vai tocar na pele. Por isso, s\u00f3 funciona quando outra pessoa faz c\u00f3cegas em voc\u00ea.<\/li><\/ol>\n\n\n\n

    Cuidados para garantir o bom funcionamento do c\u00e9rebro<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
    \"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

    Uma parte t\u00e3o importante do nosso corpo merece todo cuidado poss\u00edvel. Confira algumas dicas para manter seu c\u00e9rebro saud\u00e1vel. <\/p>\n\n\n\n

    Fa\u00e7a ioga ou medite<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

    Estudos revelam que fazer yoga regularmente pode preservar \u00e1reas do c\u00e9rebro relacionadas \u00e0 mem\u00f3ria. Isso porque as pessoas com esse h\u00e1bito possuem o c\u00f3rtex pr\u00e9-frontal mais espesso.<\/p>\n\n\n\n

    As duas pr\u00e1ticas exigem que haja um objeto de aten\u00e7\u00e3o, como a respira\u00e7\u00e3o, e a mem\u00f3ria de trabalho \u00e9 estimulada durante esse processo. A mem\u00f3ria de trabalho \u00e9 respons\u00e1vel por guardar informa\u00e7\u00f5es importantes em um curto espa\u00e7o de tempo.<\/p>\n\n\n\n

    Mexa-se<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

    Quando voc\u00ea exercita o corpo, tamb\u00e9m exercita o c\u00e9rebro. A atividade f\u00edsica est\u00e1 associada \u00e0 forma\u00e7\u00e3o de novos neur\u00f4nios e a uma melhora da resposta cardiovascular, consequentemente, do bom fluxo sangu\u00edneo.<\/p>\n\n\n\n

    O exerc\u00edcio regular tamb\u00e9m pode aumentar o volume do hipocampo, \u00e1rea que armazena e processa as mem\u00f3rias. Atividades aer\u00f3bicas, como correr e nadar, s\u00e3o ben\u00e9ficas, mas \u00e9 interessante combin\u00e1-las com exerc\u00edcios de resist\u00eancia, como pilates e muscula\u00e7\u00e3o. <\/p>\n\n\n\n

    Malhe a mente<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

    Existem diversas formas de exercitar sua mente. Palavras cruzadas, sudoku, xadrez e outros jogos que provoquem o intelecto<\/a>, incluindo o videogame, s\u00e3o \u00f3timas op\u00e7\u00f5es para isso. Busque sempre intercalar os exerc\u00edcios e encarar novos desafios.  <\/p>\n\n\n\n

    Nunca pare de aprender<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

    Ao aprender algo novo, novas conex\u00f5es se formam entre os neur\u00f4nios, e a mem\u00f3ria \u00e9 exercitada para processar e armazenar informa\u00e7\u00f5es in\u00e9ditas. Busque aprender algo diferente do que voc\u00ea j\u00e1 viu ou sabe e fa\u00e7a isso constantemente. Nesse processo, a leitura \u00e9 outro h\u00e1bito indispens\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n

    Enrique\u00e7a o card\u00e1pio<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

    Azeite, gr\u00e3os, legumes, verduras e peixes s\u00e3o \u00f3timos aliados para o c\u00e9rebro. O consumo regular desses itens d\u00e1 ao corpo um bom aporte de \u00f4mega 3. Quando essa subst\u00e2ncia est\u00e1 presente em quantidade suficiente no c\u00e9rebro, as c\u00e9lulas do hipocampo se comunicam melhor.<\/p>\n\n\n\n

    Os flavonoides, presentes no cacau, nas frutas e em muitos vegetais tamb\u00e9m t\u00eam papel importante para o bom funcionamento do c\u00e9rebro. <\/p>\n\n\n\n

    Durma bem<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

    Enquanto dormimos, nossas mem\u00f3rias se consolidam. O registro de tudo o que aprendemos e vivemos durante o dia se estabiliza no hipocampo durante o sono, de onde as informa\u00e7\u00f5es poder\u00e3o ser resgatadas quando forem necess\u00e1rias.<\/p>\n\n\n\n

    Mas \u00e9 claro que o sono deve ser de qualidade. Uma noite mal dormida costuma refletir em dificuldade para lembrar de coisas simples \u2013 e o racioc\u00ednio fica mais lento no dia seguinte.<\/p>\n\n\n\n

    Cuidado com o estresse<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

    H\u00e1 quem ache que agendas cheias e rotinas extenuantes sejam boas para o c\u00e9rebro, mas a verdade \u00e9 que elas custam caro para a massa cinzenta. O estresse causa dificuldade de concentra\u00e7\u00e3o e reten\u00e7\u00e3o de novas informa\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n

    Com o tempo, a tens\u00e3o cr\u00f4nica danifica a mem\u00f3ria. O estresse libera doses altas de cortisol na corrente sangu\u00ednea, prejudicando nossa capacidade de acessar mem\u00f3rias armazenadas quando precisamos delas. <\/p>\n\n\n\n

    Tenha hobbies e descanse<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

    Quando voc\u00ea foca a mente em algo prazeroso, como jardinagem, a pr\u00e1tica de um instrumento musical<\/a> ou esporte, os problemas e as tens\u00f5es do cotidiano s\u00e3o amenizados. <\/p>\n\n\n\n

    Al\u00e9m de atividades prazerosas, ficar sem fazer nada tamb\u00e9m \u00e9 bom. O descanso \u00e9 necess\u00e1rio para a consolida\u00e7\u00e3o das mem\u00f3rias.<\/p>\n\n\n\n

    Mantenha a sa\u00fade em dia<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

    \u00c9 importante refor\u00e7ar que o conjunto de cuidados deve come\u00e7ar ainda na inf\u00e2ncia. Busque estar com seus exames sempre em dia, d\u00ea aten\u00e7\u00e3o principalmente:<\/p>\n\n\n\n

    – \u00e0 press\u00e3o arterial;
    – ao controle do colesterol;
    – aos n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue;
    – \u00e0s atividades f\u00edsicas;
    – \u00e0 alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel;
    – ao controle do peso extra;
    – ao combate dos v\u00edcios como o cigarro;
    – a manter-se hidratado, beba pelo menos 2L de \u00e1gua diariamente.<\/p>\n\n\n\n

    Agora que voc\u00ea leu como o c\u00e9rebro humano funciona<\/strong> e viu dicas para deix\u00e1-lo saud\u00e1vel, que tal entender por que levamos choque quando encostamos em algum objeto ou alguma pessoa? Descubra aqui<\/a>. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Neste artigo, vamos ver como o c\u00e9rebro humano funciona e o que devemos fazer para mant\u00ea-lo saud\u00e1vel.<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":1479,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2,603],"tags":[712,709,711,286,710,713],"class_list":["post-1478","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciencia-2","category-curiosidades","tag-atividades-para-o-cerebro","tag-cerebro-humano","tag-cerebro-saudavel","tag-como-funciona","tag-como-funciona-o-cerebro","tag-cuidados-com-o-cerebro"],"yoast_head":"\nComo funciona o c\u00e9rebro humano? - Blog com Ci\u00eancia<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/museuweg.net\/blog\/como-funciona-o-cerebro-humano\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Como funciona o c\u00e9rebro humano? 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